Das Kleine Übungsheft - Entschleunigen

Erik Pigani
Illustriert von Jean Augagneur
Aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima

Broschur, 64 Seiten, Format 17 x 22 cm
6,99 € (D) / 7,40 € (A) / 10,50 CHF
ISBN 978-3-941837-94-2, WG 1481

Gefangen im Hamsterrad mit Termindruck, To-do-Listen und Multitasking? Slow Life heißt die Gegenstrategie, mit der sich der Turbo eines überhitzten Alltags wirksam drosseln lässt. Achtsamkeitsübungen, gezielte Auszeiten und Elemente aus dem Kaizen machen den Kopf frei und verhelfen Schritt für Schritt zu Gelassenheit und innerer Ruhe.

www.die-kleinen-uebungshefte.de