Das Kleine Übungsheft - Zen in einer bewegten Welt
Erik Pigani
zweifarbig, mit 35 Illustrationen von Jean Augagneur
Aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima
64 Seiten
Broschur
17 x 22 cm
6,99 € (D) / 7,40 € (A) inkl. MwSt.
ISBN 978-3-95550-076-4, WG 1481
Gegen Stress, Hektik und Zeitdruck gibt es ein wahres Wundermittel: Zen-Meditation. Wer sich in der buddhistischen Technik übt, lernt achtsam und im Hier und Jetzt zu leben. Innere Ruhe und die Kontrolle über die eigenen Gefühle stellen sich dann fast wie von selbst ein. Erleben Sie den Zen-Modus!
