Han Shan im mystica tv-Interview: Die Praxis der Achtsamkeit

Teil II



Im Zweiten Teil des Gesprächs mit Thomas Schmelzer erläutert Han Shan die Praxis der Achtsamkeit. Erster Schritt: Zu erkennen, dass nur die Gegenwart real ist. Und wahrzunehmen, wie die Gedanken und Gefühle Galopp reiten. Nun gehe es darum, auf den Sattel zu steigen und all dies immer deutlicher wahrzunehmen. Konzentration hilft uns dabei, indem wir beispielsweise das Heben und Senken der Bauchdecke wahrzunehmen. So öffnet sich nach und nach ein größeres Potenzial.

mehr Infos



Über den Autor 

Über 'Achtsamkeit' 
Warenkorb
0 Artikel im Warenkorb
anzeigen...


Jana Haas als Teilnehmerin beim Podiumsgespräch vom MYSTICA-Kongress
vom 20. Mai 2017


Diana Johannsen 'Karma Cooking': Gewinnspiel in REFORMHAUS KURIER online
vom 20. Mai 2017


Dirk Grosser 'Lass es gut sein': Kolumne und Buchempfehlung im KGS BREMEN MAGAZIN
Ausgabe April/Mai 2017