Das Kleine Übungsheft - Meditationen für jeden Tag
Marc de Smedt
Illustriert von Jean Augagneur
Aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima
64 Seiten
Broschur
17 x 22 cm
6,99 € (D) / 7,40 € (A) inkl. MwSt.
ISBN 978-3-941837-69-0, WG: 1481
Der weltweite Bestseller
Neues aus der Bibliothek der guten Gefühle: sechs weitere Themen der Erfolgsreihe, die nach ihrem Siegeszug im französischen, englischen und spanischen Sprachraum auch in Deutschland ihre Fangemeinde erobert hat. Die kleinen Übungshefte verhelfen spielerisch und kreativ zu persönlichem Wachstum, erfüllenden Beziehungen, Gesundheit und Wohlbefinden. Von seriösen Psychologen entwickelt, enthält jedes Heft eine Fülle von Tests und interaktiven Übungen. Durch eigene Eintragungen wird jedes Exemplar zu einem individuellen Begleiter auf dem Weg zum Glück.
Ein effektives Allheilmittel gegen Stress, Ärger und Sorgen? Meditation! Schon ein paar Minuten Atem-, Konzentrations- oder Achtsamkeitstraining pro Tag genügen, um das Gedankenkarussell zu stoppen. Ein entspannteres Lebensgefühl gibt’s gratis dazu.
www.die-kleinen-uebungshefte.de
