Das Kleine Übungsheft - Ängste verstehen und loslassen

André Charbonnier

Illustriert von Jean Augagneur
Aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima

Broschur, 64 Seiten, zweifarbig mit 32 Illustrationen, Format 17 x 22 cm
€ 7,99 (D) / € 8,30 (A)
ISBN 978-3-95550-278-2, WG 1481

Diese Reihe ist Kult!
 
• Interaktiv: mit vielen Tests und Übungen
• Psychologisch fundiert und praxisnah

Ängste können unser Leben erheblich einschränken – und je unbewusster sie sind, desto mehr beeinflussen sie unser Denken, Fühlen und Handeln. Deshalb ist der erste Schritt zu einem angstfreien Leben, sie zu erkennen, um sie dann zu akzeptieren und schließlich bewusst loszulassen. Dieses kleine Übungsheft stellt einfach umsetzbare und effiziente Selbsthilfe-Methoden vor, mit deren Unterstützung wir uns ein für alle Mal von irrationalen Ängsten befreien und Gelassenheit erlangen können.
 
»In einfacher Sprache wird hier der Weg ins Glück geebnet. Die Hefte verkaufen sich wie geschnitten Öko-Brot.«
Süddeutsche Zeitung